«Las palabras pueden ser como los rayos X si se emplean adecuadamente: pasan a través de todo. Las lees y te traspasan»
«Ejercer la crítica aumentaba la sensación de su propia importancia, le hacía sentirse más grande»
«La civilización no tiene ninguna necesidad de nobleza ni de heroísmo. Ambas cosas son síntomas de ineficacia política»
«Libertad para ser ineficiente y desgraciado; libertad para ser una clavija redonda en un agujero cuadrado»
«A medida que pase el tiempo, éstos, como todos los hombres, descubrirán que la independencia no fue hecha para el hombre, que es un estado antinatural, que puede sostenerse por un momento pero no puede mantenernos a salvo hasta el fin»
Todas ellas frases de «Un mundo Feliz» de Aldus Huxley
Ajustar y limitar la privacidad en Instagram
Usar Instagram es una mala idea si quieres mantener la privacidad, pero hay niveles y siempre se puede mejorar ese nivel de privacidad, limitando los datos que Meta recopila de nuestra cuenta. Aquí tienes una pequeña guía:
Ajusta la Configuración de Privacidad del Perfil
Como usuario, normalmente sólo utilizamos la cuenta de Instagram para compartir con nuestros amigos y cercanos. Limita el acceso, las interacciones o desactiva el estado de la actividad. Si solo lo quieres para tu uso personal privado, haz tu cuenta privada.
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Haz tu cuenta privada: Esto limitará quién puede ver tus fotos y videos solo a los seguidores aprobados.
Cómo hacerlo:
Ve a tu perfil.
Toca las tres líneas en la esquina superior derecha.
Selecciona Configuración > Privacidad > Privacidad de la cuenta.
Activa la opción Cuenta privada.
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Limita las interacciones: Controla quién puede comentar en tus publicaciones, mencionarte o etiquetarte.
Cómo hacerlo:
En Privacidad, selecciona Comentarios, Menciones y Etiquetas. Aquí podrás limitar a personas específicas o a nadie en absoluto.
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Desactiva el estado de actividad: Esto evita que otros vean cuándo estás en línea.
Cómo hacerlo:
En Configuración > Privacidad > Estado de actividad, desactiva Mostrar estado de actividad.
Evita el Uso de tus Datos para Publicidad Dirigida
Recuerda que la publicidad dirigida, viene de la privacidad vulnerada.
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Revisa las configuraciones de anuncios: Controla la información que se comparte para mostrarte anuncios personalizados. Cómo hacerlo: Ve a Configuración > Anuncios > Preferencias de anuncios > Datos sobre tu actividad de socios. Desactiva las opciones para evitar que Meta use información recopilada fuera de Instagram.
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Revisa la personalización de anuncios: Puedes ajustar cómo Instagram utiliza tus interacciones para personalizar anuncios. Cómo hacerlo: En Anuncios, desactiva el historial de interacciones.
Controla las Cookies y el Seguimiento de Terceros
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Configura la privacidad de los navegadores si usas Instagram en la web: Usa extensiones de navegador como Privacy Badger o uBlock Origin para bloquear cookies de seguimiento de terceros. Configura el navegador en modo privado o utiliza navegadores orientados a la privacidad como Brave o Mullvad, o Firefox con protección contra rastreo.
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Usa Instagram Lite o desde el navegador: Esto reduce la cantidad de datos que la app puede recopilar en tu dispositivo móvil.
Limita el Uso de tu Contenido para Entrenar la IA de Meta
Meta utiliza tus fotos para entrenar su IA. Repito: Meta utiliza tus fotos para entrenar la IA de Meta. Si no te importa, no teimportará que utilicen tus fotos para un deepfake y robarte tu dinero, ordenando una transferencia a uno de tus empleados… Ah, ahora si, verdad?
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Desactiva el reconocimiento facial: Aunque Meta afirma haber dejado de usar esta tecnología en Instagram, es bueno verificar. Cómo hacerlo: Ve a Configuración > Privacidad > Reconocimiento facial (en Facebook).
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Modifica el uso de tus fotos y datos: No hay una opción directa para desactivar el uso de tus datos en el entrenamiento de IA en Instagram, pero puedes: Evitar subir fotos altamente identificables (como tu rostro). No usar filtros faciales que contribuyan a la recopilación de datos biométricos.
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Configura tu contenido como privado y revisa las políticas de Instagram regularmente para entender cómo Meta puede usar tu contenido en entrenamientos de IA.
Evita el Acceso a tus Contactos
Si Meta tiene tus contactos, tiene tus interacciones y tiene tus gustos. Entonces, Meta sabe cómo darte ese gramo de dopamina diario que te esclaviza un poco más cada día. Recuerda que los clientes de Meta son las agencias Brocker de Datos y Brocker de Publicidad, tú eres el producto.
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Desactiva la sincronización de contactos: Esto evitará que Instagram acceda a los contactos de tu teléfono. Cómo hacerlo: Ve a Configuración > Cuenta > Sincronización de contactos y desactiva la opción.
Minimiza la Geolocalización
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Desactiva la ubicación en las fotos: Evita que Instagram añada tu ubicación a las fotos automáticamente. Cómo hacerlo: En cada publicación, asegúrate de desactivar la opción de Agregar ubicación.
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Controla los permisos de la aplicación: Ve a la configuración del dispositivo y asegúrate de que Instagram no tenga acceso a tu ubicación si no es necesario. En Android: Configuración > Aplicaciones > Instagram > Permisos > Ubicación (ajustar según preferencias). En iPhone: Configuración > Privacidad > Ubicación > Instagram (ajustar).
Configura los Mensajes Directos
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Limita quién puede enviarte mensajes: Solo permite que tus seguidores te envíen mensajes. Cómo hacerlo: Ve a Configuración > Privacidad > Mensajes y ajusta las opciones para limitar los mensajes directos a seguidores o amigos cercanos.
Revisa y Elimina tu Historial de Actividad
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Revisa qué datos has compartido y elimínalos si es necesario. Cómo hacerlo: Ve a Configuración > Seguridad > Acceder a los datos y revisa toda la información asociada a tu cuenta. Elimina datos antiguos que ya no consideres relevantes.
Links Útiles para Consultar y Mejorar la Privacidad
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Centro de ayuda de Instagram sobre privacidad: Política de datos de Instagram
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Administrar tu privacidad en Instagram: Guía completa sobre privacidad
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Controlar el uso de datos por Meta: Meta Política de Datos
Tener redes sociales es dejar que te espíen. Hacerlo sin cabeza, es el camino más cercano para convertirte en esclavo. Libérate en todo o en parte. Usa las redes maximizando la privacidad o levanta los límites siendo consciente de los riesgos.